Laufen, reden und zuhören
Nebeneinander zu laufen, den Raum zu geben offen reden zu können und aufmerksam und geduldig zuzuhören.... das kann helfen und heilen.
Bewegung, wie Laufen, regt das Gehirn an und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Man kann sich besser auf ein Gespräch konzentrieren oder auch neue Ideen entwickeln. Anders, als z.B. in einem Café gegenüber sitzend. Laufen hilft, Stress abzubauen, was sich positiv auf die Sprechweise auswirken kann. Die Atmung wird verbessert, Mund- und Rachenmuskulatur können sich entspannen. Die erhöhte Sauerstoffversorgung verbessert die Durchblutung des Gehirns. Und nicht zuletzt werden Endorphine freigesetzt, was sich positiv auf die Stimmung und das Selbstvertrauen auswirken kann.
Kommunikation: teilen / gemeinsam / teilhaben
Motivation: bewegen / antreiben / handeln
(M)eine etwas andere Vita
0 – 1990er
- Aufgewachsen in der Pfalz, genau zwischen schier endlosen Weinreben und dem „Gemüsegarten Deutschlands“
- Starke Prägung für die schönen Dinge des Lebens, Genuss, Lebensfreude, Zusammenhalt, Geselligkeit
- Klassische kaufmännische Ausbildung im Pharma-Großhandel in Ludwigshafen am Rhein
2000 – 2010
- Umzug in die Großstadt Frankfurt am Main
- Organisation von großen und kleinen individuellen Veranstaltungen mit und für Apotheker in verschiedenen Regionen und Städten (z.B. Hamburg, Berlin, München & Düsseldorf (Expopharm), Südhessen, Kurpfalz, Siegerland)
2010 – 2018
- Branchenwechsel in die Welt von „Tax, Legal & Advisory“
- Internationale und nationale Veranstaltungen für 5 – 3.000 Teilnehmer an spannenden Orten (z.B. National History Museum London, Strand von Den Haag, aber auch im Senckenberg Museum und „Waldstadion“ Frankfurt)
- Kennenlernen von Hotels & Gastronomie aus verschiedenen Perspektiven
- Selbstständigkeit als Coach in der Systemgastronomie - Healthy Food (Salads, Soups & Wraps), Bio-Burger, Thai-Food
2018 – 2023
- Von Luxusproblemen hin zu „echten“ Menschen: Coaching von und Workshops für Langzeit-Arbeitslose und Flüchtlinge mit dem Ziel der nachhaltigen (Re-)Integration in den Arbeitsmarkt
Seit 2024
- Personal & Business Coaching
- Social Media & KI Managerin
- Dozentin für IHK-Baustein „Kaufleute im Digitalisierungsmanagement“
- Recruiting
- Online-Deutschunterricht und Einführung in „Leben in Deutschland“ für ausländische Fachkräfte (bis A2/B1-Niveau), z.B. aus Italien und Spanien
- Power-Deutschkurse zur Erlangung des Vorfeld-Führerscheins am Flughafen Frankfurt
- Trainerin für Kommunikation & Produktschulungen im IT-Support - Bereich: Krankenkassen (Versicherte, Leistungserbringer, Firmenkunden)
Die Reise geht weiter…
- Nebenberufliche Weiterbildung zum Coach bzw. Beraterin im Bereich „Prävention & Gesundheitsmanagement“
- Ehrenamtliches Engagement im Sozialen, Gesundheit und Naturschutz
Was macht eigentlich ein Coach?
Coaching ist im besten Sinn "Hilfe zur Selbsthilfe" - nicht mehr und nicht weniger.
Keine Manipulation, kein Druck, keine Erwartungen. Es geht ausschließlich um das Leben des Klienten / der Klientin. Und nur diese Person entscheidet.
Als Coach bringt man die "Werkzeuge" mit, und steht helfend und motivierend zur Seite, aber die eigentliche Arbeit findet auf Seiten der gecoachten Person selbst statt. Vor allem eine innere Arbeit - in der eigenen Geschwindigkeit, mit selbst bestimmten Pausen oder auch mal mit Ab- bzw. Umbrüchen.
Nur so kann das Ergebnis authentisch sein.
